朝練‼︎‼︎

気合いの早起きメイクして今朝はGreen Cogの朝練走行会”グラさん”に混ぜてもらいました!

来週に迫った、はままつシクロ開催の地でのグラベル走行会でしたが、何を思ったかLibidoBikeCo.のTanatosで突撃😇己を追い込みましたね😏

途中、フロントが砂にささってすっ飛んだ時にサドルがズボンの股の部分に引っかかり、そのまま破れてズボンはパー、キヴンはロー。ですが、スラローム練が楽しくて破れたズボンとかどうでも良くなってましたね。ズボンはパーになりましたが、頭は昔からパーだったみたいですね😇

シクロクロス、ファット、SS29er、ライザーバーシクロ、そして我がTanatosと、ホントに異種格闘技戦でしたwまさにGreen Cogの絶妙なわちゃわちゃ感(だいぶ褒)を表現している走行会でした!

走行会後、1人ラーメンをキメる予定でしたが、ズボン破れにより無言の帰宅を余儀なくされました(。´・ω・) 悲しい(。´・ω・) 

ですが、光の速さで帰宅しズボン変えてそのまま西に向かいました…

で、スーパーサイクルでLibidoBikeCo.の営業活動をw積んで行ったTanatosの試乗会になっておりました😏やっぱ乗ると分かりやすいですよね、Tanatosの良さは。

ついでに、前に買ったテールライト無くしたのでLEZYNEのやつ買いました。

今度はUSBでの充電式のやつ。黒いキャップ外すと即USBの差し込み出てくるから、使ってないiPhoneのコンセントのやつ使えばマジ無敵。パイセン接骨院行く時とかにもこれで安心なんだぜぇ。

明日はパイセン接骨院の内覧会のお手伝い!早よ寝よ!

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今宵も‼︎‼︎

やりましたローラー。

半ば雑巾絞りなので、床がいつもビタビタになってたんですよね。で、この前のシクロ忘シーズン会の時にオッチーさんに”なんか敷きなよw”って言われてまして、やっと配備。とりあえず近くのホムセンで厚手のビニールシートを確保。表面がヤスリ目なんで980円には見えない感じです(と、信じたいです)。そんな本日は、インスタのキャプションにもあるようにアウタートップ縛りで55分30キロでした。残りの5分はインナーローでクールダウン的な、体幹鍛える的なしんどいやつやってました。

ローラー終わってビッタビタのスキンスーツ抜いで、アレコレして即、金麦。アテは徳用チョコです。そうです。俺が雪野百香里です。久しぶりに、言の葉の庭見ました。はい。相変わらず良いです。えぇ。オムライス食べたくなりましたね。

木曜パンプはやめたけど、明日は朝練いくぞっ!

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トレーニング‼︎‼︎

はい。今日もトレーニングしてきました。

いつものパイセン接骨院です。

前回同様チャリで行ったんですがそのルート内に一箇所ストラバポイントがあって、前回普通に走ってて5位だったので今日はちょっと頑張ってみたら3位になりましたwレースジャージ上下でカバン背負ってなかったらワンチャンあるんじゃねーか?!なんて思いましたが、トップの人と15秒くらい差があるんすよね。カバンとジャージだけじゃ埋まらないかも(。´・ω・) 

で、今日もゴリゴリにやってきましたw院長ことパイセンにストレッチやってもらってトレーニング準備して、体幹トレーニングをメインに。最後にボディメンテもしてもらってホント最高っすわ…この最後のボディメンテないと自走で帰れないレベルですからね😇

そして今宵もうんていのアレ。一個づつでなるべくブレないようにするのヤバいっす。本当は脚下げずにやりたいんすけど、まだそこまでできないっす…いつも体幹トレーニングやりまくってボロボロにされてからコレやらせるパイセン、ホントにドSですわぁ…(ありがとうございます

今日のパイセンとこ往復でついにサイコンが一回りしました!ついにカレラになって1000キロ達成。ほぼロードとか乗らない人だったのに、お気に入りのバイクになった途端コレですわwと言っても年末に完成してそろそろ三ヶ月だし月に300キロくらいなんですよね。日割りすれば10キロすよ?もっと乗れますな。乗りましょう。ロードも楽しくなってきた!

明日はまた三ヶ日かなー?起きれるんかなー?

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補修‼︎‼︎

大学生時代から今のローラーを使い続けてるんですが、筒部分の両端にあるプラパーツが砕けてきてまして…アルミ?の筒部分とプラパーツがカパカパだったんですよ。手で回すと空転するくらいにw

なんで、ローラーやってるとホントやかましかったんですわ。超轟音。おかげで家の人から11時以降はローラー禁止されるレベル。

だったんですが、本日ついに重い腰を上げて補修したりました。グルーガンとか、ハンダゴテでのプラの溶着してちゃんと固定したりました!!あと各種増し締めね。

そったら、まー静かになりましてw嬉しくてテンション上がっていつもより長めにローラー。100分60キロ。びったびたになりました。腰から下は水没した感じ。流石になんか敷こうと思いました。はい。床腐る😇

あと、ついにROAMを黒に載せ替えしました。画像ないんですがね。なんだかんだ黒のがしっくりくる感じありますわ。マウンテンバイキングしてぇ…

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ナイス疲労‼︎‼︎

今日は昨日とは打って変わりスロースターターでした。自転車乗りに行こうかと思ってましたが何か気分乗らずとりあえず音遊びからスタート。

たのしくなってきた。

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リスペクトMAXで1番好きなDJのカワクボ氏の、あしっど☆ちゃんねるを自分でDJやるようになって見方変わって、ちょー真剣にみててノブをゴニョゴニョする感じをやってみたら、まー楽しくなってきましたわw自分でやってるのにブチあがってしまう時が時々あるくらいには遊べるようになりました。

で、テンション上がったのでローラー。

でしたが、25分くらいからフラフラしてきて力入らんくなってこりゃーまずいって事で強制終了。よく考えたら起きてからコーヒーしか摂取してませんでした🙃自宅でハンガーノック未遂とかwそれでもなんとか30分15キロは確保。その後、食わなきゃやばいって事で高校生みたいな量を食べましたね。えぇ。だから痩せない😇

今宵は店コンの予定でしたが、女の子の人数減ったって事で面倒になってDNS。その代わり、パイセンのところでトレーニングを。何かテンション上がってたので自走で!パイセン接骨院まで20キロ。このくらいならあんまり車で行くのと時間変わらんすね。これからパイセン接骨院行く時はチャリやな。

前は一個づつしか無理だったけど、今日は一個飛ばしメイク!散々体幹トレーニングした後で精度がポンコツだけどなんとか。ついでに最近また痛みが出やすくなってきた右肩も診てもらいました。パイセンありがとうございまっす!

身体ボロボロにしたのに、帰り道まーまーの向かい風で世界のドSぶりに口元緩みっぱなしでした🙃

パイセンとこの往復で40キロゲット。走行のアレコレはストラバでチェキしてくらはい。

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フランクライド‼︎‼︎

今日は久しぶりにフランクライドに!

けふはフランクフルト食べにいくやつやる。 #carrerabikes

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ヒッチつけるの面倒で中積みアタック!こうやっていちいちホイール外して積むとヒッチのありがたみホント分かりますわぁ…

https://www.strava.com/activities/904318785/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1489813315

カレラになってから初のフランクライドでした。砂地獄前後のローラーライフのおかげか、カレラがすげぇのか、その両方か…とにかく楽でした!もっと追い込んで走れよって言われそうですが😇

DOUMAI

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無事目的地の道の駅まできてフランクフルトをインストール。やっぱうまいわここのやつ。久しぶりに来たらジビエ系がラインナップされててめちゃめちゃ迷ったけど、定番になってきてるチーズ入ってるやつをチョイス。朝ごはん食ベてなかったから余計うまく感じたんだろーなー!

アレ風のやつ。#carrerabikes #ripplejp #シクロワイアード撮り

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そして無事に駐車場まで戻ってきて、アレっぽい感じの写真を。ほーら、アレっぽーい🙃

#ripplejp

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またみんなでフランクライドしたいなぁ。今度は家から自走でも問題ないな。うん。もしくはjakeかな?そして次はアッキーも!

で、帰ってきてローラーしましたw前々から目標にしていた30分20キロチャレンジに今日はトライ。そしてなんとか成功!いやー今日はいい感じだったー!コレが1時間40キロにできると最高なんだけどなー。とりあえず次期目標に決定。

ぼちぼちやってるDJごっこも何かそれっぽい感じにはなってきましたね。ですが、大学の頃から使ってるヘッドホンがそろそろ寿命ぽい。ゴムっぽい素材が劣化してきてアカーン😇

明日こそ、ROAMを白から黒に戻すぞ!!

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なんと‼︎‼︎

今日発表?なのかな。

心底ブチ上がりましたよ。

しかもテイザーの曲…HardfloorのAcperience 7なんですよ。アクペリエンスってもう散々サブタイトルで出てきたキーワードじゃないですか。たまらんやないですかぁぁ。

僕がいかにエウレカ好きなのかってのはこちらでお分りいただけるかな?と。

もう2年前なんすね。時の流れ速すぎ。

あと、古巣?のpingstateも僕が言い出した名前なんですけどね。察しが良いと分かると思いますw

今年はエウレカなステッカー作ろうかな。

明日は久しぶりにフランクライド。超たのしみ。

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