仕事の合間に‼︎‼︎

  
音速fucca!

時間足りない過ぎてアイスコーヒーのテイクアウトのみをキメ次の現場に向かう僕でした(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 
さて、減量ライフ。  
ランは30分を目処にやると体重おとすのにはいいって聞いたので、いつもよりペース落として30分チョイに。靴下が左右違うのは仕様です。本当に仕様です。同じ迷彩柄の色違いになってます…

 
そしてランの後はローラー。25分くらい。映像のオープニングとエンディングだけゴリゴリ漕いでた訳ですが、エンディングの方は途中で脚が攣りました。ピクピク…パキーんってwふくらはぎにクレーターできてたwキモい…

そんな訳で2日目もちゃんと続けられました。 

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ripple について

自転車大好き野郎
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